身体缺硒带来4大危害不可轻视
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硒是身体必不可少的微量元素，当身体缺硒时，会引起重要器官功能失调，甚至诱发多种严←重疾病。硒能抗氧化，清除体内垃圾，帮助调节血脂，防止血栓，而且能调节免疫力，增强〒抵抗力。当身体缺硒时会诱发多种问题。
当身体缺硒时血液中硒含量降低增加患上癌症几率◥以及死亡率，硒在中间代谢产物甲基烯醇中◆具有很强的抗癌活性，能抑制乳腺癌肝↘癌及结肠癌。当萎缩性胃炎缺硒时会增加癌变几率。
缺硒可Ψ 对心肌带来损伤，补硒▃能保护心肌，降低血液粘稠度，降低血脂而且可降低胆固醇╱和甘油三酯含量，提高好的脂蛋∞白，也就是高密度脂蛋白的水平，减少血栓生ζ 成。另外当缺硒时容易诱发多种肝脏疾病，对肝脏带来『不同程度损伤。
人体内氧化损害是导致各种疾病及衰老︽的主要因素，硒具有抗氧化功效，能防止过氧化物和自由基积累〓，当缺硒时容易引起衰老。另外若眼睛长时间缺乏硒摄入会诱发多种眼◣疾，导致视力╲下降，比如视网膜病白内障、夜盲症及假性近视。除此之外→没有足够的硒，不能及时清除晶状体中脂质过氧化物，让晶状体变浑浊卐，从而导致白内障。
硒能把体内有害重金属结↙合，通过排大便或者排尿的方式排出体外。当身体缺硒时会引起重金属积累而诱发多种问题比如贫血，肾脏受到损伤、婴儿畸形或者智力发育异常等。另外缺硒也会降低抵抗力和免疫力，容易↓受到疾病入侵。
来源：区富硒委 编辑：马 辉
审核：蒋武文 监制：贾永福
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