当下年轻人的生活工作节奏飞速，做不完的工作，熬不完的夜，吃不完的外卖。
不断的透支着身体，正是这种高强度的生活节奏，也让诸多年轻人越来越注重身体的健康，所以越来越多的年轻人开始选择补硒，那么补硒有什么好处呢？
一、补硒抗氧化作用。硒具有强氧化性，补硒可提高人体的抗氧化能力，及时清除体内有害自由基，有延缓衰老的功效。
二、补硒提高免疫力。硒是强效免疫调节剂，补硒，可以增强机体免疫功能，降低受病毒感染的风险。
三、补硒降低癌症发生率。硒被科学家称为微量元素中的"小霸王"，补硒可以增强免疫力、抑制癌细胞生长〒扩散、减轻放化疗副作用，所以平时适当的补硒还能降低癌症的发病率。
硒虽然有这么多的好处，但是并不意味着补充的越多越好。要适当补硒，才真正有利于身体健康的。
