中国是世界上受高血压危害最严重的国家之一。根据《中国心血管病报告2017》显示，我国高血压患者数量已达到2.7亿人，每年新增病例约1000万，患病率呈现城市高于农村（26.8% vs 23.5%），男性高于∩女性，并且逐年递增的特征。

大多数高血压患者的病情进展缓慢，常常没有明显的临床症状，但事实上高血压对人★体的危害巨大，由于缺乏医疗常识的普及，仅有46.9%的患者ζ对高血压有认知，故高血压又被称为"无声杀手"。

引起高血压的因素很多，如肥胖、酗酒、吸烟、遗传等，最新ζ　研究显示，缺硒是引起高血压的另一种危险因子。流行病学调查表Ψ明，缺硒区域人群的心脑血管疾病是富硒地区的3倍以上，而在美国和日本等高硒地区，高血压的发病率则明显低于低硒地区。

我国在进行【了长达13年的监测观察后也发现，人均血硒含量较低的地区，高血压的发病率持续增高，且老年人群患病率高，青壮㊣　年患者增长速度快。

缺硒可能导致高血压，补ω硒则有助于防治高血压。作为强抗氧化剂，硒可通过抗氧化和保护细胞膜的完整性来维持心血管细胞的∞正常功能，从而达到辅助防治高血压的功效。具体防治机理主要从以下几个方面表现出来：

硒对脂质过氧◆化物的清除作用：机体自身存在着自由基的生成系统和清※除系统，若自由基生成过多或清除酶活性降低，便造成生︾物膜系统损伤。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分，该卐酶可分解过氧化氢并作用于脂质过氧化物，使其变成无毒羟化物，与超氧化物歧化酶共同作用，消除体内氧自由基，并且谷胱甘肽过氧化物酶对脂质过氧化物有相对专一性，能阻断或减轻脂自由基△对细胞和组织的过氧化损伤，从而保护〖生物膜的完整性。

硒对血管内皮细胞←的保护作用：高血压患者普遍伴有血管内皮细胞功能损伤。体外实验表明，补硒可抑制产生四烯酸诱导的人血小板TXB2的形成，增加6-酮-PGF1α的合成。TXB2和6-酮-PGF1α产生和分解的平衡在控制血管收缩、保护内皮细胞免受损伤中起着∴非常重要的作用。

硒改变血液的流变特性：血浆粘度升高及红细胞变形能力降低是高血压患者所表现出来的血液流变学主要变化，该变化是导致血压升高的直接原因。临床实验表明，在给因低硒患上克山病的患者补充适量硒元素后，患者体内红细胞聚集性降低，红细胞变形能力趋于正常。

综上所述，补充硒①元素可以有效预防和改善高血压，另外，硒元素对于身体健康还有其他多种作用，所以，无论您是否高血压患者，都应该每日补充硒元素，不仅】对血管具有很好的保护作用，同时，还可以预防心脑血管等慢性疾病。